Hautpflege: Mittel bei Akne, Ekzem & Psoriasis

Warum spinnt die Haut eigentlich manchmal so?

Ehrlich gesagt, unsere Haut macht ganz schön viel durch. Mal ist es die trockene Heizungsluft, dann wieder zu viel Stress auf der Arbeit oder hormonelles Chaos. Und zack, reagiert die Schutzschicht beleidigt. Das Problem dabei? Akne, Ekzeme oder Psoriasis (also Schuppenflechte) sehen zwar auf den ersten Blick alle nach gereizter Haut aus, brauchen aber völlig unterschiedliche Pflege.

Wenn du etwa eine fettige Salbe auf einen entzündeten Akne-Pickel schmierst, machst du die Sache meißtens nur noch schlimmer. Bei Ekzemen wiederum verlangt die Haut genau nach diesem Fett, weil ihr schlichtweg die eigene Barriere fehlt. Klingt nervig? Ist es auch, aber mit den passenden Wirkstoffen kriegt man das echt gut in den Griff.

Was hilft denn nun wirklich gegen hartnäckige Akne?

Viele denken ja immer noch, Pickel plagen einen bloß in der Jugend. Schön wär's! Auch mit dreißig oder vierzig tauchen die roten Punkte gerne wieder auf. Bei Akne verstopfen die Talgdrüsen, Bakterien vermehren sich munter und schon hat man die Bescherung.

Hier kommt es vor allem auf Wirkstoffe an, die sanft klären, ohne das Gesicht wie Schleifpapier austrocknen zu lassen:

• Benzoylperoxid (BPO): Tötet Bakterien ab und lässt Pickel rasch abklingen. Ziemlich wirksam, aber bleicht Handtücher – also Vorsicht beim Abtrocknen!
• Salicylsäure (BHA): Geht tief in die Poren rein und löst verstopfte Pfropfen auf.
• Azelainsäure oder Retinoide: Helfen dabei, dass sich die Haut schneller erneuert und rote Flecken schneller verblassen.

Und ganz wichtig: Bitte nicht ständig mit den Fingern im Gesicht rumdrücken. Wir wissen alle wie schwer das fällt, aber es hinterlässt fast immer Narben oder dunkle Pickelmale.

Woran erkennt man den Unterschied zwischen Ekzem und Schuppenflechte?

Das Ding ist, die beiden werden echt oft verwechselt. Bei einem typischen Ekzem – wie etwa bei Neurodermitis – juckt die Haut meistens wie verrückt. Sie wird trocken, schuppt feiner und ist rot entzündet. Typische Stellen sind die Armbeugen, Kniekehlen oder auch Hände und Gesicht.

Psoriasis fühlt sich dagegen anders an. Hier teilen sich die Hautzellen vileleicht zehnmal schneller als gewöhnlich. Das Ergebnis sind silbrig-weiße, dickere Schuppenschichten auf stark geröteten, klar umrissenen Herden. Meistens sitzen die an Ellenbogen, Knien oder der Kopfhaut. Während beim Ekzem feuchtigkeitsspendende Cremes mit Urea oder Ceramiden helfen, braucht Psoriasis oft spezielle Schälmittel, um diese dicken Krusten behutsam abzutragen.

Wie pflegt man gereizte Hautstellen im Alltag am besten?

Am Ende zählt vor allem Geduld. Man kann nicht einmal schmieren und erwarten, dass am nächsten Morgen alle Probleme weggezaubert sind. Ein paar schlichte Regeln helfen dir dabei:

• Nicht zu heiß duschen. Kochendes Wasser fühlt sich bei juckender Haut zwar im ersten Moment super an, spült aber jedes natürliche Fett runter.
• Parfümfreie Produkte nutzen. Je weniger Duftstoffe und bunte Zusätze drin sind, umso seltener rebelliert die Haut.
• Creme am besten direkt nach dem Duschen auftragen, solange die Haut noch ganz leicht feucht ist. Das bindet das Wasser viel besser.

Also, mach dir keinen Kopf wenn ein Mittel nicht sofort einschlägt. Gib deiner Haut ruhig zwei bis drei Wochen Zeit, um sich an eine neue Pflege zu gewöhnen.